Prix
À propos
Un défi en 5 étapes, à votre rythme, pour (re)mettre votre corps en mouvement et comprendre les bienfaits d'une activité physique sur votre santé mentale. Votre objectif est simple : suivre le programme jusqu'à la séance animée par Camille, animatrice sportive de la Fédération française EPGV. Camille vous accompagne en vidéo pour découvrir des mouvements simples à réaliser chez vous, en famille, entre ami·e·s, ou au bureau avec vos collègues. Vous aurez également accès à des informations pour vous encourager à poursuivre ce premier élan vers une pratique régulière d'activité pour votre bien-être physique et psychique. Comment participer ? 1- Inscrivez-vous 2- Connectez-vous au programme. 3- Laissez-vous guider jour après jour en compagnie de Camille. *Le programme est consultable depuis votre ordinateur, votre tablette ou votre téléphone portable.
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli
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