Prix
À propos
Un programme d'une semaine pour (re)mettre votre corps en mouvement et comprendre les bienfaits d'une activité physique sur votre santé mentale. Votre objectif est simple : suivre le programme jusqu'à la séance animée par Camille, animatrice sportive de la Fédération française EPGV. Camille vous accompagnera tout au long de ce programme. Chaque jour, elle vous fera découvrir en vidéo des mouvements simples à réaliser chez vous, en famille ou entre ami·e·s, ou au bureau avec vos collègues. Vous aurez également accès à des informations pour vous encourager à poursuivre ce premier élan vers une pratique régulière d'activité pour votre bien-être physique et psychique. Comment participer ? 1- Inscrivez-vous 2- Connectez-vous au programme. 3- Laissez-vous guider jour après jour en compagnie de Camille. *Le programme est consultable depuis votre ordinateur, votre tablette ou votre téléphone portable.
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli
Ce programme est connecté à un groupe. Vous y serez ajouté lorsque vous rejoindrez le programme.